Наш Твиттер
Как пользователь сайта:



Забыли пароль?

Через социальные сети:
Авторизоваться через Vkontakte Авторизоваться через Twitter Авторизоваться через Facebook
ВходРегистрация
 
 
Сегодня день рождения
 
Новое в блогах
 
Холивар
 
Биография
 
Опрос
Какая страна станет лучшей в медальном зачете на Олимпиаде в Сочи?

Австрия
 
Германия
 
Россия
 
США
 
Канада
 
Норвегия
 
 
 
Новое на форуме
19 августа 2017 года 14:53:54
Цветовое решение интерьера. Часть 2

18 августа 2017 года 23:45:14
Cheap khy

18 августа 2017 года 19:05:22
svnfmyhfle

18 августа 2017 года 14:45:41
Wholesale NFL Jerseys Supply

18 августа 2017 года 07:31:02
Purchase Xiaomi Air 12 Laptop 664.12$, sku#189917205 - Laptops
 
Новое на сайте
21 апреля 2016. Четверг

13 января 2015. Вторник

17 ноября 2013. Воскресенье

7 ноября 2013. Четверг

27 октября 2013. Воскресенье

Новости. Олимпиада
Барселона не будет претендентом на Олимпиаду 2022 0

16 сентября 2013. Понедельник

13 сентября 2013. Пятница

12 сентября 2013. Четверг

10 августа 2013. Суббота

07 августа 2013. Среда

Летнее Гран-При 2013 в Висле. Фото. Часть 2
Летнее Гран-При 2013 в Висле. Фото. Часть 1
29 июля 2013. Понедельник

Новости. Сноуборд
Денис Тихомиров: все здоровы кроме Екатерины Тудегешевой 0

Новости. Сноуборд
Алёна Заварзина: во Франции мы занимались сёрфингом 0

26 мая 2013. Воскресенье

23 апреля 2013. Вторник

20 апреля 2013. Суббота

24 марта 2013. Воскресенье

Новости. Конькобежный спорт
Ольга Фаткулина - чемпионка мира на дистанции 1000 метров 0

22 марта 2013. Пятница

Новости. Конькобежный спорт
Иван Скобрев выиграл вторую бронзу ЧМ в Сочи 0

Новости. Конькобежный спорт
Денис Юсков чемпион мира. Иван Скобрев бронзовый призер 0

16 марта 2013. Суббота

Новости. Биатлон
Ольга Вилухина вторая в гонке преследования в Ханты-Мансийске 0


Ольга Белякова: работаем не меньше прошлогоднего, но усталости не чувствуем

Сборная России по шорт-треку завершила очередной учебно-тренировочный сбор в Новогорске. Своими впечатлениями от сбора с пресс-службой Союза конькобежцев России поделилась Ольга Белякова.

- На прошедшем сборе мы накатывали объемы, повышали выносливость, - сказала Ольга Белякова. – Но не забывали и о скорости. Где-то пару тренировок в неделю были скоростными. Все задачи, которые перед нами поставил главный тренер, мы выполнили. Все остались довольны, что хорошо поработали.

- С новым наставником Себастьяном Кросом вы уже отработали несколько сборов. Какие впечатления от работы?
- Только положительные. У нас столько нового появилось в подготовке!.. Сейчас у нас принципиально новый подход к тренировкам, и это очень интересно. О результатах работы говорить пока рано, они будут видны во время соревновательного сезона. Вместе с тем, сейчас мы работаем не меньше прошлогоднего, но сильной усталости не чувствуем. Есть разгрузочные дни, и к новому сбору мы подходим свеженькими. Нет такого, что мы работаем, находясь в «яме». У Себастьяна четкий план, который мы выполняем. Всё продумано, четко расставлены акценты и есть цель, к которой мы двигаемся.

- Насколько известно, изменился даже подход к питанию. Лично у вас изменения в рационе произошли?
- Нам даны индивидуальные рекомендации, которые мы выполняем. Лично я исключила из рациона мучное и, в частности, макароны. Я легко выполняю эти рекомендации. На базе в Новогорске очень большой выбор продуктов, и можно составлять различные диеты.

- А во время отдыха ограничения в питании тоже действуют?
- Мне уже и самой ничего не хочется (улыбается). Хотя в выходные иногда позволяю себе пирожное (смеётся).

- Поделитесь впечатлениями от пикника, на который недавно выезжали всей командой?
- С удовольствием! В конце первой тренировочной недели последнего сбора мы с нашими тренерами и представителями Союза конькобежцев России выезжали на пикник. Было очень весело! Такая вылазка на природу надолго запомнится. Тем более, у нас такого отдыха никогда раньше не было.

- А сейчас, между двумя сборами, чем занимаетесь?
- Я дома – навещаю своих родителей, друзей. И, конечно, не забываю тренироваться. У нас, конечно, есть домашнее задание, но оно щадящее – так что, на этой неделе я много отдыхаю, набираюсь сил. Следующий сбор у нас пройдет в Италии, в горах. Себастьян уже объявил, что мы будем больше работать над скоростью.

Источник: Союз Конькобежцев России.


Рейтинг: 0.00
1.02.03.04.05.0  
в Одноклассники в Мой Мир в Google.Закладки


Комментарии Вконтакте:



Комментарии Ws-news.ru:

Этот материал пока никто не прокомментировал. Вы можете стать первым
ответ пользователю
Ник или имя:
Email:
Текст:




Внимание! Оставлять комментарии на сайте могут только авторизованные пользователи.

1. Если Вы не зарегистрированы и не авторизованы на нашем сайте, после размещения комментария вы будете автоматически зарегистрированы и авторизованы.

2. Если Вы уже зарегистрированы на нашем сайте, для авторизации нажмите кнопку "Вход" в правом верхнем углу страницы.

3. Вы можете авторизоваться, используя Ваши аккаунты в социальных сетях   Авторизоваться через Vkontakte Авторизоваться через Twitter Авторизоваться через Facebook или зарегистрироваться на нашем сайте.

Внимательно ознакомьтесь с Правилами сайта перед размещением комментария